・岩盤ヨガは暑すぎないのか？
・料金はどうなのか？

という心配があったけど、めちゃくちゃ良かった！
ホットヨガの違いを知って、良い汗を沢山かいて、ダイエット、ストレス発散、腰痛・肩こり…など、自分の目指すものを手に入れられる！なんて思った。

そんなわけで私の感想文を書きます！

福岡市今泉にある岩盤浴・溶岩盤ヨガの体験談

福岡市内にはいくつかの岩盤浴があるけれど、自宅が今泉から近いのでネットで周辺にないか探して、岩盤ヨガをやることに決定。
ネット情報だから古かったり嘘だったりするかなーと思ったけど、実はかなりしっかりしたサイトでホントだった！

初めて行く場所は緊張…と思いながらの到着。スタッフさんが明るく迎えてくれたから安心した！

暑さ問題は女性専用だから助かった

ネットでは汗が出まくるって書いてたからサウナくらいアツアツの部屋なのかなとか思ってた。
実際のヨガスタジオの室内の暑さは、暑すぎず最後まで出来たけど、開始10分で全身汗がダクダク。

汗ビショビショになっている姿を気にしなくて済むから女性専用を選んで正解！意外と役に立つね、サイトの情報！

岩盤浴とホット…ヨガスタジオの違い

岩盤浴とホットの違いは「スタジオの暖め方」なんだそうです。
サイトにはそれっぽいことが書いてあったような気がしたけど、スタッフさんに改めて聞くと納得。
エアコン・ストーブ・床暖…色々あるけれども、床に埋めた暖める素材は「のぼせにくい」らしい。

設備チェックは大事で、生徒さんがヨガを習得できるスピードにも関係してくるって話でした。

ヨガで一番大事な「呼吸法」をやる時に、息が上がったり、のぼせない環境を選ぶことが重要。呼吸の深さは、体の柔軟性を高めるそうです。

個人的におすすめは、福岡市内のヨガスタジオをネットでチェックして、実際に見学や体験でよく確認すること。

コスパ問題【料金システム】

私がサイトで見つけて行った今泉のスタジオは、回数券・月額制・都度払い…など選べるのが良い。

いきなり月額制を決めるのも気が重いので…都度払いで行けるときに行って、ハマりだしたら月額制に切り替える方が、気持ち的にお得！と思った。

こういうのは事前にサイトとかで調べられるのが良いよね。営業スマイルに押し負けて月額制にしちゃって結局行かなかったりしたら大損だしね…。

今泉エリアにある人気ヨガスタジオおすすめ3選！料金・プラン・サービスを徹底比較によると今泉だけでも3つもスタジオがあるから、とりあえず体験をするといいと思う。大なり小なりお金出して行くわけなので値段だけで決めても合わなかったら、続かない原因になるしね。

岩盤浴×シェイプアップヨガに挑戦

体硬くても「レベル☆2」のヨガコースはできる。
それよりも、背中の凝りが取れてラクになってスッキリ！岩盤浴とヨガを使って同時に体へアプローチしたからだと思う。

「ヨガはリンパを流すから体重よりも、見た目から変化していくもの」だそうです。
女性専用の岩盤ヨガという、ちょっと隠れ家的な所で自分磨きして周りを驚かせるのもあり！今泉でヨガスタジオ探してよかった！これはもう少しシェイプアップヨガやってみる価値があるって思ってる！